© 2016 by W-Move Gent

W-Move is gesteund door diabetologie UZ Gent

Breakfast Smoothie

March 12, 2017

'De ochtendstond heeft goud in de mond' ...of niet. Bestaat jouw ochtendritueel ook eerder uit een snelle douche en een race tegen de tijd om vervolgens zonder ontbijt in in je auto te springen? We weten allemaal dat we onze dag moeten starten met een stevig ontbijt, maar daar is gewoon geen tijd voor! 

 

Met een gezonde breakfast smoothie kan je deze ongezonde gewoonte gemakkelijk doorbreken: wat fruit in een blender, yoghurt erbij en klaar! Ideaal voor een quick & easy ontbijt thuis of op het werk. 

 

 

 

 

Ingrediënten voor 2 personen:

1/2 mango

1 banaan

125 g diepvriesbramen

Verse yoghurt

 

Afwerking:

Granola (ontdek ons recept voor een suikervrije homemade granola)

Blauwe bessen

Andere toppings naar keuze

 

Bereiding:

1. Mix alle ingrediënten in de blender. Voeg yoghurt naar smaak toe.

2. Werk af met granola en blauwe bessen. Heerlijk als ontbijt! 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Uitgelichte berichten
Recente berichten

March 12, 2017

Please reload

Archief
Please reload

Zoeken op tags
Please reload

Volg ons
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square