FullSizeRender 13.jpg
GROEPSLESSEN

Word lid van onze W-Move Community!
 

Kies jouw perfect match: 

.

 

8-TENSE WEEKS

Een extra boost nodig in uw training, maar vind je een 1 op 1 training net iets te duur? 

Dan is dit misschien wel de ideal formule voor jou! 

Gedurende dit 8-wekenprogramma werken we aan alle aspecten die nodig zijn in het behalen van een gezond en fitter lichaam. Zowel kracht, uithouding, mobiliteit en flexibiliteit komen aan bod. Dit doen we samen in een vaste groep van 6 personen. 

SMALL GROUP TRAINING 

Hou je van bewegen in groep? Dan is dit waarschijnlijk wel iets voor jou.

Samen bewegen we in kleine groepen met een maximum van 8 personen. Zo krijgt elk individu de nodige begeleiding die hij/zij nodig heeft. 

FullSizeRender 14.jpg

Zin om jouw doelen te behalen aan de hand van persoonlijke begeleiding? Wil je graag een trainingsschema en advies op maat? Kom langs voor een intakegesprek en dan bespreken we al jouw targets en behoeftes. Onze personal training formule kan zowel op individueel niveau als op partner niveau. Je kan dus zowel alleen als samen met een vriend(in) of partner komen sporten onder persoonlijke begeleiding. 

PERSONAL COACHING
FullSizeRender 19.jpg
CORPORATE

Een gezonde geest in een gezond lichaam, dit mantra wordt vandaag steeds belangrijker. 

We moeten blijven bewegen en dat is vaak moeilijk wanneer we het druk hebben.

Daarom ontwikkelden we de Corporate formule. Waarom geen bewegingssessie tijdens de werkdag organiseren? Het maakt ons niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal. Een activiteit met resultaat.

FullSizeRender 20_edited.jpg

Ga zelf aan de slag met onze online programma's.

Verbeter je mobiliteit en flexibiliteit.

Volg je programma met je persoonlijke app. Pas je progressie gemakkelijk aan zodat je op elk niveau kan starten.

Daag jezelf uit om telkens nieuwe dingen te leren. 

Naast deze online trainingen zijn we er ook om verdere vragen te beantwoorden. 

ONLINE PROGRAMMA